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厚生労働省:平成20年度健康増進普及月間について
平均寿命の著しい伸長にみられるように、近年の国民の健康水準の向上には目覚ましいものがあるが、一方において、人口の高齢化、 ... 生活習慣病は日常生活のあり方と深く関連しており、国民の健康の保持・増進を図るためには、 ...
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kenkou_zoushin.html
尿の出るのが多い回数と少ない回数とではどちらが、健康なんですか?
「尿の出るのが多い回数と少ない回数とではどちらが、健康なんですか?
」とのご質問ですが、その方の年齢、性別、学生さんなのか?
社会人なのか?
社会人だとしたら、職場環境(接客業や工場勤務で、休憩時間以外にトイレに行けない等)の状況が分かりませんので、何とも言えませんが、一般論として回答させて頂きます。
人によって様々ですが、緑茶やコーヒー、ビールは利尿作用がありますので、これらの水分摂取後の頻尿はあまり気になさらないほうが良いと思います。
逆に「尿の出る回数が少ない人」の方が、毒素を体内に溜め込む可能性が「尿の出る回数が多い人」より高いですので、どちらが健康なのか?
と問われれば、「尿の出る回数が多い人」の方が健康と言えますね。
厚生労働省:生活習慣病予防(健康づくり)特集
「健康づくりのための運動指針2006(エクササイズガイド2006)」は現在の身体活動量や体力の評価と、それを踏まえた目標設定の方法、個人の身体特性及び状況に応じた運動内容の選択、それらを達成するための方法を具体的に示したものです。 ...
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/seikatsu/index.html
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